Зарурати барқароршавӣ пас аз машқ

·Мушкилотҳо, аз қабили зуд сиҳат нашудан пас аз машқ, осеби хастагӣ ва осебе, ки дар натиҷаи машқҳои аз ҳад зиёд ба вуҷуд омадаанд, метавонанд бузургтарин монеа дар роҳи баланд бардоштани маҳорати варзишгарон гарданд ва ҳатто боиси барвақт қатъ шудани ҳаёти варзишӣ шаванд.

·Чӣ гуна ҳал кардани ин «маҳсулоти иловагие», ки бо омӯзиши васеъмиқёс оварда шудааст, инчунин як мушкилотест, ки ҳамаи варзишгарони касбии варзиш бояд ҳар рӯз рӯ ба рӯ шаванд ва ҳал кунанд.

· Пешгирӣ ва табобати ҷароҳатҳои варзишгарон ҳамеша мавзӯи муҳими тадқиқоти варзишҳои рақобатпазир буд.

·Бо рушди тибби муосири варзишӣ дар расонидани ёрии аввал ва пешгирии осеби варзишӣ принсипи нарх (ҳифзкунӣ, истироҳат, компресси ях, бинти фишор ва баландшавӣ) васеъ истифода мешавад.

Омӯзиши миқдори зиёди машқҳо муҳити дохилии одамонро тағир дода, инчунин ҷароҳатҳои зиёд меорад.

·Зарар ва марги ҳуҷайраҳо, кандашавии капиллярҳо ва тезонидани мубодилаи моддаҳо боиси ҷамъ шудани миқдори зиёди хун, лейкоситҳо, порчаҳои ҳуҷайраҳои бофта ва моеъи бофта дар ҷои вайроншуда мегардад;

·Гипоксияи маҳаллӣ миқдори зиёди кислотаи ширӣ ба вуҷуд меорад;

·Тағйироти гормонҳо ва танзими асаб боиси спазми мушакҳо ва номутавозунии мубодилаи моддаҳо мегардад.

· Варзишгарон варам, сахтӣ, дард ва дарди мушакҳои дерро эҳсос мекунанд.

·Ҷамъоварии ин ҷароҳатҳо эҳтимолияти ҷароҳатҳои варзиширо хеле зиёд мекунад.